如果出现了耳鸣现象的话，想要缓解的话，对症是比较好的，因为引起耳鸣的原因也不是只有一种的，耳鸣怎么办 小妙招，大家也是可以试试，看看自己有没有改善的，都是一些按摩的方法，但是可不要延误自己的情况。

耳鸣怎么办 小妙招

1、按摩合谷穴

大家也是可以试试按摩穴位的方式的，大家是可以按压我们手部的合谷穴的位置的，大家可以照着图片找到它的位置，它位于我们的虎口处，用按摩合谷穴的方式，大家看看自己的耳鸣症状是否有改善。

2、按摩听会穴

按摩听会穴是可以帮助打通我们的经络的，这个穴位是对于耳鸣、耳聋等是有帮助的，大家是可以试着找到它的位置的，它是在我们耳朵旁边的位置的，在我们的2只耳朵旁边都是有的，大家是可以用自己食指的指腹对它进行按揉，先顺时针在逆时针的按摩。

3、自我按摩

大家是可以自己进行一个自我按摩的，大家是可以将自己两只手的手心，紧按住自己两只耳朵的耳外耳道，让自己的耳道暂时处于封闭的状态，然后将自己的中指放在后脑勺的位置，将食指叠放在自己的中指上面，然后食指从中指上面滑下来，轻轻的敲我们脑袋后面的脖子的发际线的位置，就这样连续开闭放响9下。

4、按摩翳风穴

想要缓解耳鸣的症状，这个穴位或许对你有帮助，它是可以对于耳聋、耳鸣等都是有帮助的，它就在我们脖子的侧边，大家是可以看看上面的图片，找到它的位置的，大家对这个穴位的按揉是可以通耳的，大家按到酸胀感就可以，按揉30秒左右，这穴位对于耳朵疾病预防也是有帮助的。

5、揉搓耳根

大家也是可以试试揉搓自己耳根的，大家是可以用自己的食指，来帮助自己揉搓自己的前后耳根部位，大家是可以揉搓3分钟的时间的，力度最好是让耳根透热就可以，不用过度用力，这是可以帮助促进血液循环的，但是需要注意的是，这是对缺铁的高音耳鸣或许有效的。

如果有耳鸣现象的话，大家想要缓解，或许是可以试试上面的方法，但是耳鸣的原因是有很多的，如果能够对症的话，那么自己的难受症状也是会有减轻的，对于耳鸣严重的人来说，最好是不要延误的。