盆底肌肉松弛的患者不建议做以下动作：如跑步、仰卧起坐、深蹲等，因为这些动作会增加腹压使盆底肌肉松弛加重，出现盆腔器官脱垂、漏尿、妇科炎症等相关问题。

盆底肌松弛患者可酌情进行锻炼身体的运动，但有盆腔脏器脱垂的患者不宜进行举哑铃等增加腹压的运动，以免加重脱垂情况。患者应向专业医生咨询，明确可以进行的运动，以及不能进行的运动。

此外，盆底肌松弛的患者需要行相关治疗，以免影响生活质量或引发其他疾病的产生，治疗方式主要包括运动康复治疗、物理治疗及手术治疗。