一次性吃太多糖,补救措施针对普通人和糖尿病患者有所区别,具体分析如下:
1、普通人:如果一次大量食入糖类物质,首先需要注意餐后及时清洁口腔内部,避免诱发龋齿。其次要注意做适量运动来避免脂肪囤积,如跑步、打球、瑜伽等。日常建议规范饮食,避免高糖、高盐的饮食习惯,对身体健康造成不良影响。
2、糖尿病患者,饮食主要的原则是控制饮食。如果不小心一次大量摄入糖类物质,首先要测量当前血糖值,如果血糖数值不是很高不用太担心,可以服用平时常服的降糖药物如格列吡嗪、二甲双胍等控制血糖。如果血糖数值非常高,最快的降糖方法是及时应用胰岛素,需要及时就医,在医生的指导下使用,避免因为胰岛素过量应用造成的不良反应。