骰骨骨折是否严重，需要根据骨折位置是否偏移进行判断。建议及时前往医院就诊，行X线等辅助检查，可显示骰骨部位骨折线存在。若骰骨骨折没出现位移，只是轻微的裂缝骨折，通常不严重，可以通过口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行止痛治疗，早期应卧床休息和制动处理，通过佩戴支具或石膏固定的方式促进骰骨骨折的愈合；若骰骨骨折出现位移，合并有神经、血管压迫，则比较严重，可行骨折内固定术进行治疗，从而帮助骰骨骨折快速愈合。

在日常生活中，饮食中应多摄入奶制品、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，还可以通过摄入鱼虾、豆制品、牛肉等富含钙的食物促进骰骨骨折愈合。避免负重和高强度劳作，循序渐进，劳逸结合，在医生的指导下进行功能性锻炼。