面部黄褐斑一般不能自愈。紫外线照射、体内性激素水平升高、睡眠障碍、使用劣质化妆品都会使面部黄褐斑加重。

若想淡化面部黄褐斑，可以通过药物治疗、物理方式治疗，同时需要做好日常护理工作。可以外用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物治疗，必要时可以在医生指导下口服维生素C片、维生素E片、氨甲环酸片等，以抑制黑素形成。病情严重者可以去正规的医疗机构选择物理方式治疗，比如510nm脉冲染料激光、Q开关红宝石激光、短脉冲二氧化碳激光等，以破坏真皮上部的黑素颗粒。

日常生活中，因紫外线中含有UVA和UVB，长期紫外线照射会加重黄褐斑，要做好面部防晒工作。平时还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜。此外，使用正规化妆品，避免使用劣质的化妆品。