哺乳期乳房触碰会疼但无硬块，可能是生理性乳房胀痛，也可能是乳房软组织损伤、急性乳腺炎等引起。

1、生理性乳房胀痛：产妇在产后3-4天或者一周左右乳房突然的胀痛，称为生理性乳胀，表现为双侧的乳房同时肿胀、疼痛，并且没有明显的硬块，这是由于产后激素的变化造成血液循环及泌乳量快速的增加，引起乳房组织生理性的水肿。解决生理性涨奶最好的办法就是尽早喂奶，建议在宝宝出生一小时内开始喂奶，要注意按需喂奶。

2、乳房软组织损伤：在哺乳期为了排乳需要反复的按压乳房，哺乳婴儿时也可能抓捏乳房，都可能会导致软组织损伤，局部就可以出现疼痛，并且没有明显的硬块。这种情况一般不需要特别担心，注意按摩时手法轻柔、定期修剪婴儿指甲即可。

3、急性乳腺炎：乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，哺乳期乳腺炎起病较急，以感染性炎症反应为主，又称为急性乳腺炎，常继发于乳头皲裂、乳房过度充盈、乳腺管阻塞。患者可感乳房不等程度的胀痛，并有中等度体温升高，检查乳房胀满，表面微红、压痛，并且没有明显的硬块，经吸出乳汁后症状多能消失。早期仅有乳汁淤积的产妇全身症状轻，可继续哺乳，若是患者症状较重，可在医生指导下使用青霉素、头孢唑林钠、阿奇霉素、阿莫西林等抗生素进行治疗。