月经一天一夜就没有了是不正常的。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，其主要受雌孕激素水平的影响，与女性内分泌系统的调节有关。女性的月经周期一般为21-35天，平均28天，经期一般为2-8日，平均为4-6日，正常的月经量为20-60ml，因此月经一天一夜就没有了是不正常的，属于经量过少，考虑可能与女性饮食不当、生活不规律、压力较大、内分泌系统紊乱甚至怀孕或者患有妇科疾病等有关，此时女性应及时到医院抽血查性激素六项和人绒毛膜促性腺激素、白带常规、血常规、腹部B超等相关检查明确诊断，进行相应的治疗。

无论是否患有妇科疾病，女性在日常都需注意清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的作息习惯，避免熬夜，月经期注意保暖，并且在经期需严格避免性生活。