根据血hCG为190IU/L推测大概怀孕4周左右，但是由于每个人之间的差异性比较大，所以无法通过hCG这的数值来准确判断怀孕的具体周数。

hCG即人绒毛膜促性腺激素，是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，女性在怀孕以后，血中的hCG数值会逐渐升高，通常情况下在同房后的7天左右可以测出血中的hCG，而在同房后的10天左右可以根据血hCG的情况明确怀孕状况。胚胎发育良好的情况下，hCG应该以每48个小时翻倍一次的规律增长，一般在怀孕8~10周左右的时候hCG的值会达到巅峰，妊娠12周后，则血中hCG的水平会开始逐渐下降至中等水平，然后一直维持到妊娠末期。

hCG数值为190IU/L，考虑妊娠时间比较短，在此期间需要多加注意，首先尽量避免体力劳动，平时注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。另外饮食方面也需要加强营养，可以多补充维生素和优质蛋白质，如：蔬菜、瘦肉、牛奶等。