来姨妈在临床当中称为月经，月经期间是可以适量喝橙汁，但是不要喝冰镇橙汁，也不要过量喝橙汁。

橙汁含有丰富的维生素C、柠檬酸、矿物质等营养元素，具有生津止渴、健胃消脂、通便等功效，适量饮用橙汁可以补充体内所需的营养元素，所以经期可以适量喝橙汁。但是，如果喝冰镇的橙汁可能会刺激子宫，导致痛经或者是加重痛经症状。也不可以过量，否则可能加重消化道负担，引起不适症状。

经期饮食还要注意适当控制盐和脂肪的摄入，避免食用辛辣刺激性食物，尽量以清淡食物为主，如豆类、鱼类、瘦肉、牛奶等，注意饮食均衡，营养丰富。经期要做好个人卫生和护理措施，勤换内衣和卫生巾，防止细菌滋生。