吃减脂餐不运动是否会瘦，需要根据能量守恒的定律来做具体的分析，并不能一概而论。若减脂餐的能量摄入大于日常生活所消耗的能量，则不会瘦；若减脂餐的能量摄入小于日常生活所消耗的能量，则会瘦。科学减重应遵循运动与饮食控制共同进行，既能减重又能塑造身体的线条，锻炼身体。

爱美人士若长期减肥失败，可以尝试使用抽脂手术的方法来进行减重。抽脂手术主要是通过手术器械，在人体脂肪堆积的部位切开一个小口，再将多余的脂肪吸出，达到瘦身、减肥的目的。