脂肪瘤是一种良性肿物，是由于体内的脂肪颗粒在局部异常汇聚增大并增多所引起的，一般生长缓慢无明显疼痛。当患者进食过多的油腻食物后，例如红烧肉、肥肠，奶油蛋糕等，就可能会诱使脂肪瘤的增大和增多。如果发现脂肪瘤迅速增大或者是明显疼痛时，就需要行手术切除。

所以平时应养成一个良好的生活习惯，例如不能饮用含有酒精的饮品；尽量不要吃腌制食品，常见的有腌酸菜、腌腊肉等；可适当摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果等；适当摄入新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜、莴苣等；还可以适当摄入优质蛋白，例如新鲜的鱼肉和虾肉等。