第一、可适当多摄入，低胆固醇含量和低脂肪含量的优质蛋白，例如鱼、虾、较瘦的牛肉等。

第二、适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。

第三、适当多摄入有助于排便的食物，如酸奶、蜂蜜、香蕉、火龙果等。

第四、适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如花生、核桃、芝麻等。

第五、减少摄入过于辛辣的食物，如麻辣火锅、辣椒，以减少局部的充血和痔疮的脱出。

第六、减少摄入容易形成硬结便的食物，如干菜、干蘑菇、干豆角等，其容易导致痔疮脱出和摩擦便血。