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糖尿病患者的饮食原则

2024-09-13

糖尿病患者的饮食原则就是以低糖、低脂、清淡的饮食为主,还需要在医生的指导下,制定自己所需要的热量比,并严格执行。

糖尿病患者首先需要严格控制糖分的摄入量,不要吃高糖的食物,多吃一些粗粮和含有比较多粗纤维的水果蔬菜,像玉米、小米、大麦等等,另外像胡萝卜、西红柿等低糖分的水果蔬菜,也是非常不错的选择。

其次还要控制蛋白的摄入来减少对于肾脏代谢的负担,当然也要保证氨基酸的来源充足。

最后用餐频次上,建议糖尿病患者可以选择分餐制,也就是尽量的少量多餐,在进餐的时候要定时定量。

另外除了饮食控制以外,建议糖尿病患者还应该坚持充足的运动。