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糖尿病病人可以吃藕吗

2024-09-13

糖尿病的患者当然是可以吃藕的,藕可以给糖尿病患者提供丰富的维生素、纤维素,对糖尿病患者是非常有益的;但是藕当中还有一部分的淀粉,所以也要控制数量。

糖尿病患者在饮食上其实并无太多的禁忌。总体而言,控制好数量是一个大的原则,建议低盐、低脂、清淡饮食,严格控制好总热卡。总热卡可以根据患者的标准体重,以及每天的劳动输出量来进行制定,根据总热卡来进行食物种类以及量的分配,建议百分之五十到百分之六十由碳水化合物来提供,常见的有主粮,藕当中含有的淀粉,也可以归于碳水化合物了。第二方面,优质蛋白质可以占到百分之二十左右,脂肪可以占到百分之三十左右。所以藕对糖尿病患者进食是非常合适的,可以提供营养素、淀粉、碳水化合物、纤维素。

糖尿病患者一定在平时生活中要注意控制数量,尤其像油脂不可过多,建议选择植物油,不要超过两汤匙。除了饮食控制,糖尿病患者还要注意运动结合,这样才是良好的生活方式干预。