在月经期间，患者出现小腹冰凉的情况，并出现小腹的疼痛，大多数是由于受凉、受寒，和平时过于吃寒凉的食物，或者喝一些寒凉的饮料所造成的，往往与痛经有一定的关系。

建议患者要远离寒凉潮湿的环境，做好保暖的工作。尤其是经期要注意小腹和腰部的保暖，平时不要过于劳累、注意休息。在饮食上不要吃辛辣、刺激、油腻、寒凉的食物以及饮料，也不要喝凉水以及刺激性的饮料，可以多吃富含有蛋白质，以及多种维生素的食物，同时要补充维元素和矿物质，提高自己的免疫力以及抵抗力，使身体更加健康。