哺乳期胸痛，但乳房是软的，主要考虑是由于乳腺增生症、乳腺炎、带状疱疹等原因引起的，需根据不同原因进行对应处理。

一、乳腺增生症：是临床上最常见的良性乳腺疾病，可发生于各种年龄段，尤以哺乳期及中年妇女多见。哺乳期女性常出现激动、焦虑、紧张等不良情绪，造成内分泌失常，雌激素水平异常，从而出现乳腺增生。乳腺增生症常见症状就是乳房疼痛，前期乳房尚软，但后期可出现结节及肿块。哺乳期乳腺增生症治疗以生活干预及心理疏导为主，不建议药物治疗。建议患者可找自己感兴趣的事做，适当锻炼，规律作息，如焦虑、抑郁严重，可寻求心理医师帮助，如乳房疼痛较剧烈，可予以热敷、按摩等缓解症状。

二、乳腺炎：是哺乳期乳房发生疼痛的重要原因之一，常见于初产妇，因哺乳经验欠佳，导致乳汁淤积，长时间不处理，继发细菌感染，导致炎症发生。哺乳期乳腺炎临床表现为乳房红肿、疼痛，乳房可软，也可出现结节、肿块。治疗上早期以通乳为主，可采用热敷、按摩等促进乳汁排出，也可采用排乳器辅助排乳。若炎症剧烈，建议到医院就诊，在专业医师的指导下进行抗感染治疗，如头孢他啶、阿莫西林、红霉素等。若脓肿已形成，需采用乳房脓肿切开引流术将脓液引出。哺乳期乳腺炎早期可用健侧乳房继续哺乳，但如炎症剧烈或已使用抗生素后建议暂时停止哺乳，待病情稳定，征求专业医师意见后方可继续哺乳。

三、带状疱疹：是由水痘-带状疱疹病毒感染而引起的，可发生于身体头面部、颈、胸、腹部及四肢。哺乳期女性因生产及哺乳，导致免疫力下降，更加容易感染水痘-带状疱疹病毒，如发生于胸部，就会出现乳房疼痛，此时乳房还是软的，待5天左右疼痛部位皮肤会出现成簇的丘疱疹和水疱，大概7-14天会逐渐结痂脱落。治疗上建议暂停哺乳，保持病患处皮肤干燥清洁，并在专业医师的指导下进行抗病毒治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，待症状缓解，征求专业医师意见方可继续哺乳。