哺乳期胸部有硬块通常可以通过热敷、适当按摩、吸奶器等方式缓解，避免因乳汁堆积时间过长而引起乳腺炎等。
1、热敷：一般哺乳期胸部有硬块，可能是由于乳汁堆积导致的，一般使用热毛巾热敷，可以缓解胸部硬块的症状。
2、适当按摩：在胸部乳汁堆积的情况下，会出现局部硬块的症状，可以轻轻的按摩，有利于乳腺疏通，但是应注意力度，避免用力过大。
3、吸奶器：如果在哺乳期乳汁分泌过多，可以通过吸奶器的方式将乳汁吸出，避免乳汁堆积，一般可以缓解乳房硬块的症状。