孕妇补气血应在中医师指导下，结合孕妇自身的体质情况以及伴随的症状来综合评估，选择个性化的调理方案。

一、孕妇在孕初期由于妊娠反应而引起的呕吐，导致饮食不足，气血生化无源，应适当的多吃一些清淡、富有营养、容易消化的食物，少量多次；其次，适当进行妊娠呕吐的治疗，增进食量，使得气血生化有源，从而纠正气血不足。

二、对于素体脾胃虚弱、运化吸收水谷精微较差者，应适当的服用健脾益气、养胃开胃、生血功效的药物进行调理。

三、平时要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累和熬夜，适当多吃一些补益气血功效的食物。

四、在身体状态较佳的情况下进行适当的体育活动，增强体质，如散步。