耳石症的自我检测是在起床、头前倾、头后仰、床上翻身或者快速转头时出现短暂的眩晕，但一般不超过一分钟。眩晕发作时常伴有眼球震颤，多为旋转性，少数为漂浮感，可以伴有恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的相关症状，但是一般无耳鸣及听力下降。一般眩晕和眼震在保持头位不动时很快会缓解，再次变换头位时症状再次出现，发作的间歇期可无任何不适或者有轻微的头昏、轻微的平衡障碍等。

当出现头晕或眩晕，怀疑耳石症时，建议到医院就诊，做相关检查，如纯音测听及前庭功能检查等，明确是否为耳石症，再做针对性的治疗。