脚踝扭伤了可采取以下处理的方式进行处理：一、予以冰块或者冰袋及时地冷敷于扭伤的脚踝处，以使其里的毛细血管得到有效的收缩，组织渗出得到有效的缓解，从而缓解疼痛和脚踝的肿胀；

二、予以红花油，扶他林软膏等敷于扭伤的脚踝外的皮肤，以减轻负伤脚踝的疼痛以及促进其血液的回流，从而消除淤血等症状；

三、予以弹力绷带加压包扎扭伤的脚踝，以限制脚踝处的活动，以免引起其肿胀或疼痛的加剧；

四、还可口服相关促进血液循环的药物，如痛血康、理洫王等相关的药物。