脚扭伤肿了一般需要3到4周才能逐渐恢复。踝关节是下肢重要的关节，由胫骨、腓骨及足的距骨所构成。踝关节起到支撑和运动作用，当脚在受到外力作用时，可以引起踝关节的扭伤。如果有疼痛、肿胀现象时，可到门诊就诊，进行常规的X线、CT和核磁共振检查，以确定损伤的结构。

如果X线可以看到大块骨折时，则有明确的骨折伴随症状。CT可以诊断微小的骨裂。核磁共振可以诊断软组织的损伤情况。如果骨折存在，可行手术或石膏托，一般固定3周到4周左右，根据情况去除石膏，逐步负重活动。如果仅有软组织损伤，则建议休息至少1个月左右，再逐渐下地负重活动。