怀孕了如果出现了牙龈的肿痛，主要通过饮食调理来缓解和局部的治疗。必要时，可在医生指导下服用药物。因为处于怀孕的特殊时期，一般不建议使用药物治疗，可以通过食疗或者冲洗的办法，减轻牙龈的疼痛和发炎。可以通过如用双氧水或者生理盐水反复的冲洗，上碘甘油，用温性的漱口水或者采用巴氏刷牙法，每天三餐后和睡前要刷牙等，采用对胎儿无害的治疗方法。

如果只是轻度的牙疼，选择吃清淡口味和温性、温和的食物就可以，避免吃生、冷、硬和辛辣、刺激性的食物，可以吃一些降火的食物，比如绿豆、黄瓜，还有冬瓜等。严重的牙龈肿痛，可以口服头孢类的抗生素，不要用硝唑类的抗生素，否则对胎儿会产生不良的影响。