来月经可以吃香蕉，因为香蕉是温性的食物，不会对月经产生影响。

再说香蕉营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素和维生素等，具有减肥瘦身，降低血压，防止心血管疾病，还有润肠通便，排除体内毒素，防止便秘的功效。可以适当的吃一些，能平复焦虑烦躁的情绪。但是对胃肠功能不好的女性不宜多吃，以免引起腹泻导致感染。

经期还要多吃一些调理气血的食物，如大枣、桂圆、枸杞、核桃、花生等，使血液循环流畅，有助于经血的排出。同时经期要注意保暖。