蒸汽眼罩对改善黑眼圈有一定的帮助，在感觉眼睛疲劳、睡眠不好时可以使用，每天使用1次也是没有问题的，1次半个小时左右的时间即可达到很好的舒缓效果。

蒸汽眼罩具有局部加温的作用，可以扩张局部血管，增加血流，以促进水肿组织的消退，加速眼周淤血的消散。

部分的黑眼圈是由于长期熬夜，或长时间使用电脑、手机导致眼周组织水肿、血液瘀滞现象。疲劳导致的黑眼圈，要改善不良的用眼习惯，不熬夜、不长时间用眼。当然黑眼圈的形成因素较为复杂，不是所有类型的黑眼圈，使用蒸汽眼罩都可以获得良好的效果。