大家戴蒸汽眼罩是为了缓解眼部疲劳，在舒缓眼周问题的同时，还能保护视力。不过还有很多人比较担心蒸汽眼罩对眼睛有害吗？蒸汽眼罩可以戴一夜吗？可以戴一夜，戴着睡觉就和戴普通的眼罩是一样的，正确使用也没有害处，一定要合理佩戴哦。

蒸汽眼罩对眼睛有害吗：无害

先看看什么是蒸汽眼罩，它是有自发热的功能，将温度控制在40摄氏度左右，释放出来的热气可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，促进眼周肌肤的恢复，对黑眼圈还有一定的淡化作用。就是一个热敷的功能，对眼睛是没有伤害的，日常觉得用眼过度，眼睛干涩的时候用一下。

蒸汽眼罩可以戴一夜吗：分情况

如果是发热半小时后就停止发热的这种蒸汽眼罩，是可以戴一夜的，停止发热之后就相当于普通的眼罩，带着睡觉也不会产生不良的影响。

如果是一直发热的那种蒸汽眼罩不能戴一夜，要知道科学护眼的时长最佳是20分钟，长时间的热敷眼睛会让眼睛充血，出现血丝，不利于眼睛的健康，还会导致眼周肌肤损伤。

这样总的来说蒸汽眼罩是没有害处的，可以帮助大家更好的入睡，停止发热后的蒸汽眼罩就相当于普通的眼罩，有避光的作用，让睡眠更加的稳定。比较适合失眠多梦、神经衰弱的人戴。平时上班休息的空闲时间、午休的时候也可以戴，随时缓解眼部疲劳。

蒸汽眼罩不适合的人

1、眼部有疾病的人，像青光眼、眼部红肿过敏、有炎症的人。

2、不要戴着隐形眼镜的时候热敷，可能造成角膜损伤，或者是炎症。

3、糖尿病等对热度不敏感的人，容易在热敷的过程中造成低温损伤。

4、病理性高度近视的人，不能戴蒸汽眼罩，可能会导致眼压过高，压迫眼部。只是单纯性的高度近视，可以用蒸汽眼罩。