如果由于维生素缺乏引起的鼻出血，可食用雪梨、猕猴桃、火龙果等水果预防流鼻血。因为此类水果富含维生素C，且有清热去火的作用，所以在平时多进食富含维生素C的食物可以快速补充体内的水分，预防上火，进而预防鼻出血。

鼻出血是指鼻腔及周围组织的血管破裂，血液向前经鼻孔流出或向后流入口咽部，是临床常见的症状之一，可由鼻子本身疾病引起，亦可由全身疾病所致。鼻出血主要是鼻腔黏膜干燥、慢性炎症引起的鼻腔黏膜糜烂，造成毛细血管脆性增加所引起。

若出现鼻出血，需要冷敷，同时手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10~15分钟，冷敷前额和后颈部，患者在家中发生鼻出血可采取此方法，出血严重者，及时就医。