一吃肉就牙疼是由于牙齿本身出现病变导致的，由于肉食的纤维较细，有时进食肉食之后难以完全将食物残渣清理，导致肉食纤维刺激病变部位产生疼痛。另外牙龈软组织病变、牙齿龋坏、牙髓炎等牙齿疾病均会造成牙疼。

1、牙龈软组织病变

以牙龈乳头炎症较为常见。由于有些牙齿之间的邻接缝隙比较大，吃肉的时候会导致局部的食物嵌塞，当食物嵌塞没有及时的清洁出来，这些食物就会压迫局部的牙龈，导致牙龈乳头红肿、出血、发炎引起疼痛。

2、牙体龋坏

牙体患有龋坏也会导致吃肉的时候牙齿疼痛。当牙齿出现的蛀牙时，龋坏会形成牙洞，当肉类食物嵌塞进入牙洞之后就会引起牙齿的疼痛。

3、牙髓炎

当牙齿病变已经发展成牙髓炎甚至是根尖周炎，当咬食肉类食物之后也会出现牙齿刺激性的剧烈疼痛。如果是牙齿根尖周出现了病变，则会出现根尖区的胀痛不适。

当牙齿出现不适时，应当及时到正规医院口腔科或者口腔专科医院进行检查处理。在日常生活中，应注意保持牙齿卫生，及时清除食物残渣和牙菌斑，以达到预防龋齿（蛀牙）和预防牙周炎的目的。另外，牙膏及牙刷的选择也很重要，普通成人常规选择含氟牙膏即可，三岁以下儿童应使用对应年龄的含氟牙膏，防止误吞氟化物的危险。牙刷推荐使用软毛且有韧性的刷毛的牙刷，避免使用硬毛或者长期使用酒店里那种一次性牙刷，这样的牙刷可能会造成牙颈部的釉质磨损和对牙龈造成伤害。对于牙刷难以刷到的牙齿间的缝隙，可以选择牙线进行清理。保持良好的口腔卫生及科学的护牙方法，可以有效避免牙齿疼痛的困扰。