睡久了出现腰部疼痛问题，可由多种原因引起：

第一、肌纤维组织炎。腰部肌肉丰富，在着凉、劳累等因素影响下，可以出现肌肉无菌性炎症。如果睡眠床铺不舒服，也可引起腰部劳损、疼痛的情况发生。一般采取理疗、热敷、烤电、针灸、药物等方式，予以对症治疗，缓解临床症状。

第二、腰椎间盘突出。当腰椎间盘向后突出，刺激椎管内的神经或神经根时，可以导致神经支配区域出现疼痛、麻木的临床症状。睡久了之后，会由于姿势的不正确刺激到了神经，患者出现腰部疼痛的临床表现，一般需要行腰椎CT、核磁共振明确诊断。程度较轻时，采取保守治疗，缓解症状；程度较重，则采取手术的方式摘除间盘，解除神经压迫。