女性出现便秘的情况，需要通过以下方法来进行治疗：

第一，饮食上的调理，可以多吃一些粗粮、杂粮、蔬菜、水果，比如燕麦片、玉米、红薯、芋头。第二，要多喝水，特别是清晨起来的第一杯水，非常的重要，可以选择喝温水或者是蜂蜜水，甚至可以喝淡盐水。第三，一定要适当的运动，不能长时间的坐立，对肠道和盆腔都不好。第四，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，要注意腹部保暖；同时还要调节自己的情绪，切忌焦虑、抑郁、精神压力大，这样都会导致便秘。