肚子着凉出现拉肚，首先建议患者腹部的保暖，避免受凉，可以用暖水袋热敷腹部。此外，应避免进食辛辣刺激的食物，以及油腻难消化的食物，可以进食米粥、藕粉、蛋汤、软面条等流食或者半流食。腹泻次数较多者，可服用蒙脱石散来止泻，以中和肠道的毒素，还可加用肠道微生态制剂，例如金双歧、整肠生、复方嗜酸乳杆菌等，来进行调节肠道菌群治疗。

如果患者还伴有发热，腹泻次数增多，以及恶心、呕吐、全身无力等症状，建议进一步前往医院就诊，可行血常规、粪常规等相关检查。必要时，还需要给予补液、抗感染、纠正电解质紊乱等治疗。一般情况下，经过积极治疗以后，在一周左右，病情可逐渐的好转。