35岁得了高血压不能恢复。高血压的诊断是无论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱，都可以诊断为高血压。

对于高血压，如果发病年龄过早或者发病年龄过晚，需要除外继发性高血压，即其他原因引起的血压升高。35岁出现高血压，发病年龄相对是偏早的，所以需要查血常规、肾功能、甲状腺功能、尿常规、肾上腺、肾动脉彩超以及甲状腺功能等，来查找有无继发性高血压的可能性，如果不能找到继发性的原因，则是原发性高血压。原发性高血压的发生是与遗传有关系，也与生活方式有关，与肥胖、饮酒、焦虑、紧张以及失眠或者久坐不动的生活方式，高盐、高脂、高蛋白的饮食习惯，或者在饮食中缺少钾、钙、镁等都有关系。

对于高血压的患者，要从生活方式、饮食习惯中规范的进行管理，并且根据血压的水平可以使用一种或者几种降压药物，把血压降到140/90毫米汞柱以下，有利于患者病情稳定，减少靶器官受损、出现合并症的风险。