35岁高压160低压100是比较严重的，是处于高血压一到二级的水平之间，建议一定要去医院做正规的检查，制定降压的方案。

　　高压160低压100mmHg属于二级高血压，是否严重取决于患者的临床表现以及是否合并其他基础疾病。对于一个单纯中度高血压的患者，在积极给予生活方式治疗的同时，要积极的服用降压药将血压控制在正常的水平。而对于合并急性心肌梗死，、急性心力衰竭的患者，血压在160/100mmHg，要积极的应用降压药物尽快的将血压控制到正常的水平，从而减少心肌氧耗，减轻心肌细胞的缺血缺氧，从而改善患者的临床症状。

　　高血压患者在日常生活中一定要注意不要吃太多脂肪含量高的食物，还要注意作息规律，不能熬夜，要按时休息，保证充足的睡眠时间，否则会影响人体正常的新陈代谢。