女性的月经期间最好是吃稍温补的食物，具体的要看女性的自身的体质。有的人偏热，有的人偏寒，对于有宫寒的女性，尽量避免食用寒凉性的食物，因为寒凉性的食物能够加重盆腔的血液淤阻，血瘀不通则痛，会加重痛经，长时间的盆腔淤血，可能会长盆腔的结块，这类女性平时要注意饮食，多食用些温补的食物；也有的女性是湿热体质的，月经期间尽量的少吃辛辣刺激，上炎上火的食物，可以吃稍微清淡的食物，也要注意少吃寒凉性的食物。

所以，女性在月经期间不管是哪一种体质的，最好是吃稍温一些的食物，不要吃寒凉的，也包括水果。