巧克力是一种非常可口的食物，由可可和可可浆可可脂为主要原料制成的一种甜食，口感细腻，香气浓郁，巧克力中含有丰富的镁、钾和维他命a以及可可碱热量很高有提升精神增强兴奋的效果，女性在月经期间体力下降气血两虚需要补充热量。巧克力是一种高热量食品蛋白质含量偏低脂肪含量偏高能够及时补充热量，女性在月经期间可以吃巧克但蛋白质含量偏低吃多不利于健康，因它会产生饱腹感影响食欲饭后又很快会感到肚子饿，而且脂肪量比较多不含有刺激胃肠正常蠕动的纤维素会影响胃肠道的消化和吸收平时可以吃巧克力但不能吃太多。