一般情况下，腿受凉了酸痛，可以采取保暖、热敷、按摩、药物治疗这些方式来快速治疗。具体内容如下：

　　1、保暖：腿受凉后，应该及时保暖，穿上厚袜子和长裤，避免再次受凉。

　　2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环和肌肉放松。每次热敷20-30分钟，每天2-3次。

　　3、按摩：可以进行轻柔的按摩，促进肌肉松弛和恢复。不过，按摩时应该避免用力，以免加重疼痛。

　　4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以采用一些药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏、消肿镇痛膏等。但是，使用药物应该在医生的指导下进行。

　　需要注意的是，如果腿受凉后出现严重疼痛、肿胀、发热等症状，可能是由于感染或其他严重问题引起的，应该及时就医，接受专业诊断和治疗。