长时间的高温天会让人们体感不适，医院急诊科接诊中暑患者的频次也在增加，许多人不知如何判断自己是否出现中暑，可以看看以下内容进行鉴别。

　　1、脸部潮红

　　热中暑时，患者脸部会潮红，皮肤温度升高，甚至可能出现皮肤灼烧感。

　　2、呼吸急促

　　由于身体温度升高，导致心率加快，会导致呼吸急促和氧气不足。

　　3、注意力不集中

　　如果患者出现中暑，患者容易分心，失去注意力和集中精神的能力，使思维方式蒙上一层雾霭。

　　4、感到身体疼痛

　　中暑的患者可能会感到身体任何部位的疼痛，包括头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等。

　　5、感觉口干舌燥

　　口干舌燥是中暑最常见的症状之一，由于人体长时间失水会引起的口渴、口干、烦渴等症状。

　　6、头痛眩晕

　　中暑的早期症状之一是头痛和眩晕。患者可能感觉自己的头部很重，或者出现头晕、眩晕、感觉不舒服等症状。

　　7、呕吐

　　中暑时，人体温度升高，机体出现失调，胃部受到刺激，容易导致想要呕吐，呕吐后感觉头晕、虚弱，甚至昏迷。

　　8、眩晕

　　由于热量过度积累，造成机体失调，导致晕眩、眼花。

　　除了以上鉴别方式外，中暑还可能会导致一些更加严重的症状，例如精神失常、小便黄暗等。因此，对于容易中暑的人群，如老人、婴幼儿、孕妇、患有内分泌疾病或心脑血管疾病等人群，在高温环境中必须要加强防范措施。