宝宝抵抗力差就会在换季的时候容易感冒发烧，反复生病不见好等。家长想要宝宝健康就要提高宝宝的抵抗力。那么，如何增强宝宝免疫力和抵抗力？

如何增强宝宝免疫力和抵抗力

在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中6岁以前被称为“生理免疫功能低下状态”，宝宝抵抗力差，容易生病。宝宝6个月前，由于母亲母乳中含有免疫蛋白等，宝宝自身就有抵抗力，可以预防病毒的侵害。宝宝6个月后，母体获得的抵抗力逐渐减退，最后宝宝本身也有一定的抵抗力，但会比6个月前差一点。宝宝免疫力低的话，宝宝容易出现感冒等症状。这对宝宝的健康成长有很多影响。

儿童的抵抗力是在锻炼中增强的，如果总是待在家里，不接触外界环境就很容易生病。所以家长可以带儿童多亲近自然，从而锻炼儿童的体质，提高他们的免疫力。在保证安全的情况下，就应该让儿童多去户外玩耍，从而提高抵抗力和免疫力。

给儿童要多吃一些蔬菜、五谷杂粮和应季的水果，这样能够补充儿童体内所需的维生素。也要让儿童养成不挑食的习惯，多注意儿童营养的问题。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。