怀孕之后不仅仅是称谓上发生变化，孕妈妈的身体变化也是显而易见的。但是有的人比较粗心，怀孕了也不能及时发现。那么怀孕一个月孕妇身体变化有哪些呢？

一、怀孕一个月孕妇身体变化

1、乳房变化

在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软；乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深；接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出。这属于正常的生理现象。

2、子宫变化

在怀孕起初的3个月里，子宫的增大并不会很明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。

3、体重变化

孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦

4、皮肤变化

在怀孕期间孕妇的皮肤会发生很大变化。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮肤色素沉淀的很明显，而有的人在孕初期会长出痤疮。

二、怀孕后注意事项

1、洗澡时间不宜过长

怀孕早期会出现孕吐反应，通孕妇的身体会很虚弱。如果洗浴时间过长，身体过于疲倦，容易引起头晕，虚脱现象；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。：

2、孕吐剧烈要及早就医

少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，就应该及早积液，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。

3、切勿熬夜

孕妇长期熬夜会打破体内的生物钟，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

4、避免情绪极度不安

如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

5、不宜做剧烈的活动

孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。

综合上述就是关于怀孕一个月孕妇身体变化的相关信息，希望对孕妈有所帮助。