随着生活中随着社会水平的提高，有些朋友喜欢暴饮暴食，吃大鱼大肉，暴饮暴食影响着生活健康，那么暴饮暴食的危害有哪些?

暴饮暴食的危害有哪些

暴饮暴食可引起头晕、头胀、恍惚、胃肠不适、胸闷、腹泻或便秘，严重时可引起急性肠胃炎，甚至胃出血。 大鱼大量饮酒能使肝胆超载运转，加快肝细胞代谢速度，增加胆汁分泌，引起肝功能障碍，诱发胆囊炎、肝炎患者病情恶化，大量分泌胰腺，增加十二指肠内压力，诱发急性胰腺炎，严重者夺去人的生命。 研究表明，暴饮暴食后2小时，心脏病的危险概率增加了4倍。

合理饮食能改善营养状况，提高人体免疫功能，促进病体康复； 同时可以促进新陈代谢，改善畏寒现象； 另外，还可以调节体内物质代谢，将营养物质转化的能量最大限度地储存在体内，为明年的健康奠定基础。 通常，合理的饮食可以防止衰老，强身健体，防止大脑衰老。 因此，平时注意休息，不要疲劳，多吃绿色健康蔬菜对身体有好处。

平时应该注意合理饮食营养的搭配，不要暴饮暴食，导致身体健康受损，影响着日常的生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！