高血压是生活中常见的疾病，这种疾病对身体有很大影响。需要吃低脂低盐的食物，保持良好的态度，以确保患者不会受到很大影响。那么如何防治高血压呢？

　　如何防治高血压

　　预防高血压的主要措施是保持良好的生活习惯。首先，适度运动可以提高血压水平。还需要改善和预防饮食，特别是不喝酒，及时补充钙和钾，吃低脂低盐的食物，保持良好的态度。过度饮酒很容易导致高血压，因为饮酒会使心率加快，血管收缩加快，容易出现血压升高的现象。

　　高血压是一种常见病，这种疾病通常需要在医院检查后才能诊断。患高血压后，会出现头晕和头痛症状，记忆力也会下降，无法集中精力，还会出现心烦、心悸、失眠，甚至肢体麻木的症状。头晕和头痛是高血压最常见的症状，有些是暂时的，有些是在蹲下后起床时发生的，甚至可能是持续性的。有时，头部会持续感到抑郁，甚至影响日常生活和工作。

　　建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。