桑葚不仅味道鲜美，而且口感特别丰富，很多女性都比较喜欢吃，但是担心在月经期间吃桑葚产生影响，那么月经期间能吃桑葚吗？

月经期间能吃桑葚吗

女性可以在月经期间吃桑葚。吃桑葚应该不会对月经产生不良影响。桑葚性凉味甘，具有补肝益肾、生津润肠、乌之发明目的功效。研究表明，桑葚具有免疫调节、促进造血细胞生长、抗衰老、降血糖、降脂、保肝等作用，桑葚还有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用可促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，消除燥热。

桑葚营养丰富是一种活性蛋白、多种维生素、氨基酸营养丰富的食物。另外，还有钙、镁、磷等矿物质。吃桑葚可以为身体提供能量，增强体质。此外，还有健脾、美容、预防血管硬化、抗癌等功效。在月经期女性少量食用桑葚，可缓解、释放焦虑的心情。

女性在月经期间可以吃桑椹，吃适量也不会影响月经，但是吃得太多可能会引起腹痛和腹泻，所以在月经期要根据自身的体质，适量的吃桑葚。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！