有些人在做常规体检时，会发现不仅血压高，心率也快。如果是单纯的高血压，心率快，通常不需要特别紧张或焦虑。但如果是病理因素引起的，也要注意提高警惕。那么高血压心跳过快怎么办？

1、当发现血压偏高、心率偏快时，一方面要控制血压，在专业医生的指导下服用相关降压药，保持血压在平稳状态，避免突然升高。另一方面，你要积极查找造成这种情况的原因，特别是对于一些器质性疾病引起的心率加快，你要提高警惕，选择减慢心率的药物进行控制。

2、有效的运动可以锻炼心脏的功能，增强心肌的力量，改善心肌的供血和耗氧量，使心率逐渐减慢。建议在运动过程中，要注意循序渐进的原则，根据患者的具体情况，在可耐受的情况下，逐步增加运动量。合理有序的有氧运动可以很好的控制血压和心率。

3、高血压、心率快的患者，平时要注意饮食清淡，限制刺激性食物和饮料，因为这些刺激性食物进入人体后，不仅会对血压产生影响，也会对心率产生影响。

4.控制体重。很多人肥胖，对控制高血压和减慢心率没有帮助，所以也要注意积极控制体重。

希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！