滑膜炎是一种在老年人身上比较常见的一种疾病，年龄大，身体素质都在下降。那么老人滑膜炎如何预防？

　　老人滑膜炎如何预防

　　膝关节滑膜炎的预防方法一般需要保护膝关节，平时注意锻炼。为了预防创伤性滑膜炎，患者应在运动期间佩戴护膝并保护膝关节。运动前做好热身，平时加强膝关节周围肌肉力量的锻炼，可以稳定膝关节，加强对膝关节力量的保护，避免外力损伤。为预防膝骨关节炎骨质增生引起的滑膜炎，建议患者应注意运动，选择适当的运动方式，如步行、慢跑、游泳等。合理有效的运动，可以防止骨质增生，保持关节的灵活性。

　　保守治疗是治疗老年膝关节滑膜炎的首选方法。一般来说，建议口服一些治疗滑膜炎的药物，这些药物可以作为物理治疗的辅助药物。如果临床症状不太严重，建议患者按照标准运动课程进行运动，以观察效果。如果老年人膝关节骨性关节炎较明显，滑膜炎反应较严重，单独用药或联合物理治疗效果不佳，则可考虑关节内注射药物。如果关节内注射药物的效果仍然不好，此时可能需要人工关节置换。

　　在平常生活中，应该注意自己的身体健康，可以适当的运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。