女性在生产完之后，可能会出现子宫体积增大或者是下垂的情况，而适当的锻炼可以使韧带对子宫进行固定，那么固定子宫的韧带有哪些？

固定子宫的韧带有哪些

子宫共有4对韧带，可以维持子宫正常位置，并由盆底肌和筋膜支持，包括圆韧带、阔韧带、主韧带、宫仙韧带。 圆韧带的作用是使子宫底保持前倾的位置， 阔韧带是把子宫维持在骨盆中央的韧带。主韧带是强韧的平滑肌和结缔组织的纤维束，是用于宫颈定位的重要组织。子宫底韧带向后提拉子宫，使子宫保持前倾位置。如果这4对韧带发生韧带松弛等功能减退，就有可能发生子宫下垂。

如果生产完之后发现子宫有轻微的脱垂情况，平时可以进行盆底肌肉锻炼，比如收缩肛门，可以反复锻炼盆底肌肉达到缓解的效果。

如果子宫脱垂比较严重，甚至有小便失禁的情况，要及时到正规的医院，通过手术的方式进行有效的矫正。治疗期间定期到医院复诊，并根据恢复的情况调整治疗方案。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！