心血管疾病死亡率高于恶性肿瘤和其余疾病。可想而知，保护心脏尤为重要。通常，心脏病发作时，病情会迅速恶化。反之，发病前会出现轻度症状，如心率异常、胸闷气短等。如果出现这些症状，就要引起重视，尽早去医院检查。那么心率多少算正常范围？

心率多少算正常范围

一般来说，正常的心率是每分钟60 -100次。心率是指每分钟心跳的次数，但人在夜间睡眠时心率可能在40-60次/分钟之间，因为夜间睡眠时新陈代谢减慢，40-60次/分钟的心率就能满足身体的需要。运动员和经常锻炼的人，白天的心率也可能低于60次/分。

另外，心率低于60次/分(一般高于40次/分)称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动的人和运动员，病理症状表现为甲状腺功能减退、颅内压增高、梗阻性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或普萘洛尔过量或中毒。如果心率低于40次/分，应考虑房室传导阻滞。

如果想减慢心率，就要注意减轻工作压力和精神负担。肥胖者要减肥，多运动，低盐饮食，戒烟戒酒。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！