高血压大多数是因为不健康的饮食习惯所导致的，除了采取积极的医学治疗手段控制血压维持在正常范围内，还要在日常饮食中注意不要摄入过量脂肪含量高的食物，以免引起人体血压升高。那么高血压可以吃肉吗？

　　高血压可以吃肉吗

　　高血压患者可以吃肉，但患者需要控制食量。当选择肉类时，高血压患者应尽量吃鱼、家禽如鸭、鹅、鸡和红烧肉。鱼类有利于降低心脑血管疾病的风险，高血压患者可以选择。此外，吃禽肉时不要吃肉皮，切记不要吃肥肉，如猪，牛，羊等食物。只吃瘦肉，这不会增加脂肪，高血压患者不应吃熏制肉、肥肉等。

对于高血压患者来说，除了吃肉，更应该注意低脂饮食。患者还需要戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，避免情绪大幅波动，不要太累而做剧烈运动。还需要定期测量血压，观察血压的波动情况。

患者出现高血压的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。