生活中不少人常常有牙龈出血的情况，比如早晨起床牙刷的时候会牙龈出血，又或者在吃比较硬的食物时，牙龈也会出血。而一般牙龈出血大多是口腔类问题，但严重的有可能和全身性疾病有关。那么，牙龈出血是缺少哪种维生素？

　　牙龈出血是缺少哪种维生素

　　维生素缺乏会导致牙龈出血。如果缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片外，人们还应注意在饮食中补充维生素C，多吃水果和蔬菜，保持口腔卫生，这可以在很大程度上减少牙龈出血的发生。然而，牙龈出血不仅仅是维生素缺乏。牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩、龋齿等可导致牙龈局部出血。此外，在妊娠中后期，女性的牙龈呈球形且突出。此时，血液呈鲜红色或紫红色，医学上称之为妊娠期牙龈，通常在妊娠终止后消失。

　　如果牙龈出血，一般建议多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆制品，补充维生素和微量元素。如果牙龈出血，建议检查牙龈周围是否有牙石或牙菌斑，以刺激牙龈，可以及时洗牙，去除这些刺激因素，可以迅速恢复牙龈的健康，促进牙龈的收敛和止血。可以在牙龈周围涂抹碘甘油或使用盐酸米诺环素，这有一定的抗菌和抗炎作用。如果牙龈出血严重，还需要进行牙根刨削。通常可以用3%过氧化氢溶液和生理盐水交替清洗牙周袋，用洗必泰溶液消毒，有利于牙周健康的恢复。药物要在医生的指导下服用。

　　患者出现牙龈出血的症状时，要及时就医治疗，以免引发更严重的病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。