耳鸣堵塞感的缓解方法需要根据病因决定。可能是分泌性中耳炎、外耳道耵聍栓塞、颞颌关节综合征等原因导致的。

　　1、分泌性中耳炎

　　耳鸣堵塞感如果是分泌性中耳炎导致的，可以在医生指导下使用糖皮质激素类的鼻喷剂进行治疗，常用的药物有丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。

　　2、外耳道耵聍栓塞

　　如果是外耳道耵聍栓塞引起的。如果耵聍比较小，可以到医院使用耵聍钩去除。如果耵聍比较硬，可以使用生理盐水进行软化，然后再使用专业器械取出。如果伴有感染，可以搭配口服的抗生素，常用的药物有阿莫西林、头孢克肟等。

　　3、颞颌关节综合征

　　还可能是出现颞颌关节综合征，通常是咀嚼时间过长，或者咀嚼过硬的食物引起的。通常不需要做特殊治疗，可以使用热毛巾进行热敷缓解症状。