阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但会严重损害身体健康，导致体质越来越差。那么爱出汗是阴虚还是阳虚？

　　爱出汗是阴虚还是阳虚

　　爱出汗可能是阴虚也可能是阳虚。阴虚引起的盗汗多为盗汗，由于阴虚内热，体内阳气相对较多。阳气在夜间汇入体内，加剧内热会迫使汗液流出。同时也会伴有五心烦热、潮热、盗汗、耳聋、耳鸣、失眠、多梦等。阳虚会导致体表不稳和自汗，称之为自发出汗。大多伴有四肢不温、腰膝酸痛、疼痛、性欲冷淡、阳痿、早泄等症状。

　　身体虚弱基本上是由缺乏锻炼引起的。坚持锻炼可以促进身体的血液循环，将血液中所含的营养传递到身体的各个部位，因此很难出现阴虚或阳虚的症状。必须适度锻炼，不能运动过多，过度运动会加剧身体虚弱。平时注意合理饮食，不要经常吃大鱼和肉，只有合理搭配肉类和蔬菜才能有效预防阴虚和阳虚。

　　建议患者在生活中注意饮食清淡，适度运动提高身体免疫力。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。