我们大家都想要一个健康的身体，只有我们的身体健康我们才可以更好的享受幸福的生活，才可以更好的照顾好我们的家人，可以现实中却总是会有这样或是那样的疾病来困扰着我们，骨质增生和骨刺是我们在日常中经常听说的一种疾病。那么，骨刺是骨质增生吗？

　　骨刺是骨质增生吗

　　骨刺属于骨质增生，也是由骨部分异常增生引起的。如果这种情况是由中老年人引起的，那么主要是由骨骼退化引起的。如果骨刺是由青少年和年轻人引起的，这种情况通常与创伤和骨折有关。在骨折恢复期，由于骨的生长会在骨周围形成骨痂，后期会形成骨刺，因此骨刺也属于骨增生，是由骨的异常发育引起的。这种情况发生后，如果疼痛明显，平时一定要注意保暖，避免受凉和揉捏的刺激，可以外用或口服非甾体抗炎药。如果是中老年人，可以适当补充钙并注意保暖。当疼痛明显时，可以配合针灸理疗。

　　骨刺患者要多吃富含抗氧化剂的食物，如木瓜、甜瓜、葡萄、香蕉、菠萝、草莓、西红柿、卷心菜和土豆。然后可以多吃富含维生素D和钙的食物，如卷心菜、栗子、虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉等。也可以适当多吃绿叶蔬菜，可以吃海藻、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、芝麻、大豆、萝卜和其他食物，可以适当地吃杏仁、腰果、芦笋、大黄和菠菜。

　　患者一定要避免辛辣和不易消化的食物，并避免含有柳橙的水果，如橙子、橘子。咖啡也一定要少吃。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。